MBTサンダルの夏ダイエット

MBTサンダルは基礎代謝アップさせることで、ダイエット効果を得ることを知っている人があまりいないでしょう。

　同じ量を食べていてもなぜか太らない友人があなたの周りにもいませんか？なぜたくさん食べても太らないのでしょうか？それはズバリ「基礎代謝が高い」から！もちろん個人により細かい理由は様々です。

基礎代謝とは、呼吸や体温調整など生命を維持するために消費されるエネルギーで、眠っている間でも消費されています。間はただボーっと何もしなくても体温を維持したり、血液を循環させたりと筋肉や臓器が様々な活動をしています。生きているだけで何かしらのエネルギーを使っているのです。基礎代謝が上がると、運動をしていないときでも消費エネルギー量が増えるので太りにくい体になります。逆に、基礎代謝が低いと太りやすい体になり、基礎代謝を上げることがとても重要です。1日の総消費エネルギー量のうち、なんと基礎代謝量は約70％も占めています。よって、基礎 代謝が高い人は消費エネルギー量が多く、太りにくいのです。

基礎代謝は何によって消費されるの基礎代謝状態の多くは筋肉によって消費されます。なぜかというと、体の組織の中で脂肪を除くと約40％が筋肉が占めているためです。筋肉が多いほどたくさんのエネルギーが必要となります。基礎代謝は筋肉量によって大きく左右されます。筋肉を鍛えて筋肉量を増やすことで、消費エネルギーをアップさせることができるのです。

私はMBT 2012新モデmbt sportとMBTスニーカー、2足持っています。履いて4ヶ月、７kgも痩せました。しかし、食事も普通にしています。